Zwiotczała, szorstka i mało elastyczna skóra oraz pojawiające się gdzieniegdzie rozstępy to znak, że twoje ciało wymaga radykalnego działania. Poznaj zabiegi domowe, które pomogą ci zadbać o ciało jak najlepiej. Poniżej znajdziesz proste i szybkie sposoby na to, by nadać skórze jędrności.
Ujędrnianie ciała w domu – najlepsze sposoby
1. MASAŻER I MASOWANIE CIAŁA
Masowanie ciałą – czy to za pomocą masażera, czy też dłonią, zawsze wychodzi skórze na plus. Masaż nie tylko pomoże zlikwidować zastoje limfy i pobudzi przepływ krwi, usprawniając krążenie i oczyszczając skórę z toksyn, ale też rozbije grudki tłuszczu, które mogłyby gromadzić się na skórze.
Masaż ciała należy robić codziennie, ale ta odrobina systematyczności się przyda i już po tygodniu przekonasz się, jak gładka stała się twoja skóra. Do masażu użyj też wybranego olejku, Istnieją specjalne oleje ujędrniające i wygładzające, które wspierają w walce z cellulitem i rozstępami.
2. KĄPIEL W NATURALNYCH OLEJKACH
Skoro jesteśmy przy naturalnych olejkach: wiedz, że one doskonale ujędrniają skórę i przyczyniają się go wygładzenie i nawilżenia ciała. Najlepiej po prostu wlej odpowiednią ilość olejku do wanny, oraz uzupełnij całość wybranym olejkiem eterycznym. Jeśli zmagasz się z cellulitem – cytrusowe oleje eteryczne wspomogą cię w walce. Olejek grapefruitowy lub olejek cytrynowy będą dla ciebie idealne. Takie kąpiele możesz stosować za każdym razem, gdy wchodzisz do wanny. Ponieważ olejek jest tłusty – nie ma już potrzeby wcierać w skórę balsamu.
3. SÓL DO KĄPIELI
Czy poznałaś już cudowne działanie soli epsom? To nic innego, jak siarczan magnezu: gorzka sól angielska, którą dodaje się do leczniczej kąpieli w gorącej wodzie. Doskonale relaksuje i oczyszcza organizm z toksyn, pomaga ujędrnić ciało i zmniejszyć cellulit. Po półgodzinnej kąpieli z pewnością poczujesz ulgę i odprężysz się po ciężkim dniu. Ponadto skóra jest odkażona, ponieważ siarczan magnezu działa bakteriobójczo i przeciwgrzybiczo. W ten sposób pozbędziesz się toksyn, a przez pory skóry w trakcie kąpieli przedostanie ważny dla organizmu magnez.
4. MASAŻ SUCHĄ SZCZOTKĄ
Sucha szczotka z naturalnego włosia to skarb, który powinnaś mieć w swojej łazience! Kosztuje niewiele, a daje tyle profitów, że z pewnością cię zaskoczy. Okazuje się, że szczotkowanie ciała na sucho – tylko 3 minuty dziennie które mają niesamowity wpływ na twoją skórę. Zaskoczy cię, jeśli się dowiesz, ze takie szczotkowanie poprawia ukrwienie, detoksykuje, usprawnia przepływ limfy, dodaje energii, wspiera dobry nastrój i oczywiście doskonale wygładza skórę, pomagając pozbyć się rozstępów, złogów i tłuszczyku?
Jest to chyba najszybszy, wspomagający zdrowie i poprawiający wygląd, praktycznie darmowy zabieg kosmetyczny, do którego nie potrzeba ani wiele czasu, ani wprawy. Jedyne, co musisz mieć, to właśnie specjalna szczotka z naturalnego włosia. Do dzieła – szczotkuj ciało zaczynając od stóp i kieruj się zawsze w stronę serca. Twoje ciało ujędrni się szybciej, niż myślisz.
5. WAŻNE SKŁADNIKI DIETY
Pewnie zastanawiasz się, co jeść, aby skóra stała się gładka. Na jędrną skórę przede wszystkim wpływa cynk, ponieważ poprawia elastyczność. Znajdziesz go w orzechach, owocach morza, Kiełkach i pestkach dyni, a także zielonych warzywach liściastych, czyli przede wszystkim sałacie.
Woda to oczywiście główny czynnik decydujący o naszym zdrowiu, braku zmarszczek oraz gładkiej skórze. Oprócz wody możesz też wypijać herbatki ziołowe i zieloną oraz białą.
Z kolei witamina K poprawia ukrwienie skóry, co jest ważne przy walce z cellulitem. Dlatego sięgnij po pomidory, nabiał, wątróbkę, brukselkę i marchew.
Dodaj komentarz